Empresas & Management

¿Cómo evitar los nervios en entrevistas de trabajo muy estresantes?

Descubra dos métodos fáciles para evitar que los nervios le traicionen durante una importante entrevista para optar a un nuevo empleo.

2024-07-01

Por revistaeyn.com

Una entrevista de trabajo puede ser algo aterrador. Se desea entrar con un aspecto profesional, hablar con elocuencia y exponer las razones por las que es el candidato adecuado para el puesto.

Cinco consejos de los CEOs para los jóvenes que quieran ser los líderes del mañana

"Es muy estresante", dice la consultora de recursos humanos Stefanie Fackrell, quien ha trabajado en reclutamiento en empresas como Google y Nvidia.

Aun así, dice la experta, lo más importante es "entrar relajado y confiado". Es fácil quedar atrapado en miedos cuando está allí, pero "creo que ahí es donde la gente puede cometer errores" y tal vez no darle a su posible empleador el tipo de respuestas adecuadas.

TOME UN RESPIRO

Para empezar, permítase tomar el proceso de la entrevista con un poco de calma. No haga monólogos cuando le hayan pedido que hable, pero dese un segundo para tener una idea de lo que su entrevistador quiere saber.

Tres frases apropiadas para poner límites más saludables en el trabajo

A veces, cuando a un candidato se le hace una pregunta, "está tan nervioso que simplemente se apresura", señala Fackrell. "Hablan de inmediato y luego no están procesando realmente cuál es la pregunta". Eso significa que corre el riesgo de no darle al entrevistador la información que realmente ha pedido.

Escuche atentamente lo que dice su posible empleador. "Toma un respiro", agrega Fackrell.

OIR MÚSICA

Otro consejo que Fackrell sugiere hacer incluso antes de que comience la entrevista: escuchar música. Específicamente, escuchar música que le anime.

Esto puede suceder cuando está de camino a la entrevista, si es en persona, o puede suceder cuando está en casa preparándose para una llamada. "Yo misma hago una canción poderosa antes de la entrevista", indica. Su canción es "Bombs Over Baghdad" de Outkast.

El punto es elegir algo que le "ponga de buen humor".

Los entrevistadores le están apoyando. Quieren que tenga éxito, por eso le invitaron en primer lugar. Cuando esté allí, "solo queremos que des lo mejor de ti", dice Fackrell, "que brilles, que tengas confianza".

Con información de CNBC

12 ejemplares al año por $75

SUSCRIBIRSE